penjagaan gigi

Semua pendidik PERMATA dan pengasuh di taman asuhan kanak-kanak (TASKA) yang mengikuti kursus PERMATA akan terus didedahkan dengan pelbagai aspek kesihatan pergigian bagi membolehkan mereka melaksanakan Program Penjagaan Awal Kesihatan Pergigian Kanak-Kanakdi tempat masing-masing. sumber: berita harian

Transformasi berterusan lonjak pendidikan makin nampakkan hasil

Program Transformasi Kerajaan. Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin selaku Menteri Pelajaran turut berkongsi pandangan dan harapannya kepada Wartawan Edisi Mingguan, ROHANIZA IDRIS. sumber:berita harian

Dementia

Apa itu dimentia??

DIMENTIA atau nyanyuk sering dikaitkan dengan orang tua. Hakikatnya, penyakit yang melibatkan bahagian otak ini juga turut berisiko dialami oleh golongan muda malahan kanak-kanak. Di negara ini, ia bukanlah satu penyakit yang asing kerana semakin tinggi jangka hayat dalam masyarakat hari ini akibat tahap kesihatan yang semakin baik, maka semakin tinggi juga risiko untuk mengalaminya.

"Nyanyuk bermaksud kemerosotan fungsi daya pemikiran. Penyakit ini progresif iaitu semakin lama semakin teruk. Ia biasanya dialami oleh golongan usia 65 tahun ke atas. Bagaimanapun, golongan usia muda juga tidak terlepas termasuk kanak-kanak. Nyanyuk di kalangan orang muda yang berusia 4 sehingga 45 tahun di kenali sebagai 'pre senile dementia’ manakala kanak-kanak yang mengalami kerencatan mental seperti Sindrom Down juga boleh mengalami penyakit ini," jelas Pakar Neurologi dan Perunding Perubatan HUKM, Prof. Madya Dr. Raymond Azman Ali.
sumber: 

penjagaan kesihatan

Tahap unggul kesihatan
Seseorang yang sihat sepenuhnya harus
(a) boleh makan dan hadamkan makanan dengan baik, tanpa diganggu flatulens dan perut buncit,
(b) sentiasa bertenaga sepanjang masa,
(c) membuang air besar tanpa bimbang akan buasir atau pendarahan,
(d) mampu bernafas dengan mudah tanpa tercungap-cungap, mulut tidak berbau,
(e) darah berkualiti baik, tanpa perlu khuatir akan tekanan darah tinggi/rendah atau sakit jantung,
(f) mempunyai sistem saraf yang mantap dengan tubuh stabil, dan bersama memori dan refleks baik,
(g) mempunyai daya penglihatan dan pendengaran baik,
(h) dapat tidur lena,
(i) tidak mempunyai masalah semasa haid atau mengalami ketumbuhan, sista, sakit tubuh, migrain dan sakit kepala,
(j) mempunyai tubuh yang subur, bertenaga sepenuhnya dengan tahap kesihatan seksual yang baik,
(k) kelihatan muda, dengan kulit licin, tanpa kedut dan tanda-tanda penuaan.
sumber:mStar online

khasiat buah-buahan

oh cedapnyer

Ketahui khasiat sebenar makanan wajib bantu ubati, hindari penyakit
(kuasa buah sebenar)

Khasiat buah-buahan:

Anggur/kismis
Mengurangkan risiko kanser; strok; penyakit jantung dan hilang ingatan; antipenuaan; antioksidan; antiradang; kesihatan kulit; mata; kardiovaskular; kesihatan gastrik; kesihatan saluran kencing dan penyakit gusi.

Buah oren
Kesihatan jantung; penglihatan; pelalian dan mengurangkan risiko penyakit kanser. Pada masa sama, buah sitrus ini turut memiliki kelebihan sebagai antioksidan; membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah.

Buah Epal
Pengambilannya yang kerap dikatakan dapat mencegah dementia atau nyanyuk; mencegah kenaikan berat badan; menurunkan kolesterol; menentang kanser dan antioksidan.

Buah pear
Bersifat antioksidan; menjaga kesihatan kardiovaskular; antiradang; menjaga kesihatan jantung; menyembuhkan luka dan lebam; membaiki tisu; menjaga kesihatan penglihatan; menentang jangkitan; menyokong transmisi saraf dan melawaskan perut.

Pisang kaki
Menjaga kesihatan penglihatan, melegakan sembelit, cirit-birit, hemoroid (buasir) dan antioksidan.

Mangga
Anti kanser; menjaga kesihatan penglihatan; membantu penghadaman; menjaga kesihatan kulit; membantu membaiki kesihatan seksual; menambah berat badan; menguatkan daya ingatan; berfaedah untuk anemia (kurang darah) dan mencegah selaran panas.

Kiwi
Buah yang kaya dengan vitamin C dan berasal dari New Zealand ini membantu mengatasi insomnia (sukar tidur); mencairkan darah untuk kesihatan kardiovaskular (menurunkan kolesterol dan trigliserida); membantu membaiki pernafasan kanak-kanak (pendek nafas dan batuk malam); mencegah kerosakan kulit yang menyebabkan kanser kulit; menjaga kesihatan penglihatan; kesihatan kolon dan kesihatan prostat.

Pisang
Bagi mereka yang mudah stres atau alami tekanan, buah pisang boleh menjadi pilihan. Ini disebabkan ia kaya khasiat antikemurungan (membantu membaiki mood dan tidur); antioksidan; mengawal tekanan darah; meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan; meningkatkan tenaga; menjaga kesihatan jantung; mengurangkan risiko kanser; menentang ulser peptik; melegakan cirit-birit dan sembelit. 

sumber:berita harian

kurikulum sekolah seks

refer to: kosmo

lawatan ke SK Damansara 2

Hari ni aku n d geng g survey sek yg kiteorg nk wek paktikom.SEKOLAH KEBANGSAAN DAMANSARA 2. dr IPG den nk g sekolah tu mgmbil mso lobih kurg setongah jam.hargo tambang teksi eh poie balik RM30...fuh mang ai!nk sewo umah kek situ mahal, tpkso la nnti kiteorg bgun kol 5 cz nk btolak dalam kol 6 suku huk3 cedey:-( awal nya nk g mngajar..mulo2 pyh gak nk cri sekolah tu, tp akhirnya selekoh punya selekoh, lorong punya lorong kitorg jumpo gk sek tuh. smpi yo kt gate, den mintk permision pak guard nk msuk tengok2 sek tuh. msuk yo kitorg toghuih poie pjbt nk mintk prmision tgok2 sek tuh. 3 dlm 1, kteorg nk try nyo kot2 ado umh untuk disewo kek situ. last2, Puan kerani kek situ suh masuk jumpo Guru Bosa. ALAMAK!!!!!!!!!takut lak ai..discuss punyo discuss ghupo eh gubosa tu sporting org eh...siap tolong kiteorg cri an umh sewo.tp dyo koba lau dapek, dapek la.xdapek nk wek cmno huk3. pehtu kitorg pon berangkat untuk pulang ke kampus..bincang punyo bincang lam teksi, kono la wek prsedioan awl2. chaiyook TIKAH@OTOMEN, AINUL@KIAH8 DAN LIZA@SYERRY hehe....

i like this!!!

Persoalan tentang Haid

soal jawab tentang Haid.sumber: utusan

Jom tengok khasiat tembikai!

Kandungan dalam 100 mg tembikai
Kalsium - 7 mg
Karbohidrat - 7.55 gm
Lemak - 0.15 gm
Fluorida - 1.5 mcg
Besi - 0.24 mg
Magnesium - 10 mg
Fosforus - 11 mg
Potasium - 112 mg
Protein - 0.61 gm
Sodium - 1 mg
Gula - 6.20 gm

1. membantu menyimpan garam daripada meningkatkan tekanan darah selain mengurangkan risiko mendapat batu karang
2. menguatkan sistem imunisasi dan membantu tubuh memerangi jangkitan 
3. cegah kanser krn mengandungi sumber karatenoid
4. mampu meredakan simptom-simptom osteoartritis and rheumatoid artritis.
5. membantu tubuh meneutralkan radikal-radikal bebas yang dapat mengurangkan risiko kanser kolon.
6. mengurangkan risiko serangan jantung kerana mengandungi anti oksida
7. menurunkan berat badan kerana mngandungi kalori yg rendah.
8. bantu jadikan pglihatan lebih jelas terutama di waktu malam kerana mengandungi beta karotena.

sumber:utusan

Endometriosis

kaum hawa jgn ambil mudah. penyakit ini mampu meragut nyawa huhu. sumber:utusan

Utusan Malaysia Online - Dalam Negeri

Utusan Malaysia Online - Dalam Negeri

Kes curi getah

Pekebun bina pondok, khemah elak hasil dicuri Haha mana x nya harga getah pon dh naik sekarang ni. sebelum harga getah naik pon, getah ayah den pon kena curik. haish manusia xberperikemanusiaan ni. xkesian ke tengok ayh den yg dh tua ni membanting tulang angkut getah tu dan toreh tiap hari. xpela ayh, kita percaya satu hari nnti kita akan di Hisab kt Padangan Masyar...InsyaAllah kita dapat tengok siapa yg curi getah ayah tu. Tak terkecuali gk kpd penoreh getah yg lain...sabar je la. sumber:kosmo

tahniah chongwei!!!hehe

Haha syabas chongwei. somoga beliau akan berjaya di korea plak huhu~nway aku masih tertanya2 tak setle lg ke kes misbun ngn BAM.xpela, jnji pemain2 kita fokus masa dorg main.

Misbun pembakar semangat ChongWei

Ketagihan merokok ibarat membunuh diri secara perlahan-lahan.

Nikmat berhenti merokok melalui pengalaman Mohammad Ameen, 30, bekas perokok tegar yang mula merokok sejak belasan tahun lagi. Mohammad Ameen berasal dari England Utara pernah membelanjakan sehingga RM30 sehari untuk menampung kos ketagihannya.cerita selanjutnya:- sumber: kosmo

khatan wanita

jom dalami ilmu mengenai khatan wanita sumber:kosmo

myMetro | Pupuk keunikan budaya

myMetro | Pupuk keunikan budaya

Badminton Negara

Errm apa sebenrnya yg berlaku ek...rini dalam paper kosmo hafiz plak yg nk undur diri dr BAM selepas pengunduran Misbun..hope kita doakan yg terbaik untuk mereka agar dpat mengharumkan Malaysia seperti ulu Amin....

Manusia Zaman Sekarang

Apo dh jd dengan kito yo?mano kejujuran yg patut ado dalam diri masing2?adokah disebabkan kesempitan hidup, kito akan gunokan caro yg salah untuk mendapatkan sesuatu yg diinginkan?den polik, org2 mcm ni sanggup amek kesempatan kt atas org yg ngah ditimpo musibah.lagipun kito xpasti duit tu halal ke haram bg yg muslim la.xkisahla yg pasti "BUKAN HAK KITO, BUEK APO NK AMEK"!!!!

petrosains 2010

Haha ni kali kedua aku g petrosains(31.7.2010)..aku g ngn dak2 IPG aku ar.."Tikah& Beah"..best woo g sane...frstme g mse umo aku 12 taun...time tu rombongan pengawas...memg gayatla masa kt dlm tu...skg, stdy kt KL aku berpeluang lg wt lawatan kt sna...opkos dh byk perubahan...tp plg klako dnsor tu nyanyi...best3:-) Paling aku xleh nk lupakan masa aku n d geng kene tegur cz kiteorg duk amek video msa lam helikopter...sebarang rakaman adalah dilarang sama sekali ketika menaiki helikopter tersebut huhu...sape dh penah p tau la helikopter yg mna...memg lawak ar...malu pon ade..adoiiiii.... Masa kiteorg g ramai dalam kalangan kanak2...memg trasa janggal ar bla masuk..tp jgn salah paham..Petrosains ni sesuai untuk semua peringkat umur.so den sugest ckgu2 wt ar lawatan ke Petrosains;-)