Sunday, January 23, 2011

Jom tengok khasiat tembikai!


Kandungan dalam 100 mg tembikai
Kalsium - 7 mg
Karbohidrat - 7.55 gm
Lemak - 0.15 gm
Fluorida - 1.5 mcg
Besi - 0.24 mg
Magnesium - 10 mg
Fosforus - 11 mg
Potasium - 112 mg
Protein - 0.61 gm
Sodium - 1 mg
Gula - 6.20 gm
  1. membantu menyimpan garam daripada meningkatkan tekanan darah selain mengurangkan risiko mendapat batu karang
  2. menguatkan sistem imunisasi dan membantu tubuh memerangi jangkitan 
  3. cegah kanser krn mengandungi sumber karatenoid
  4. mampu meredakan simptom-simptom osteoartritis and rheumatoid artritis.
  5. membantu tubuh meneutralkan radikal-radikal bebas yang dapat mengurangkan risiko kanser kolon.
  6. mengurangkan risiko serangan jantung kerana mengandungi anti oksida
  7. menurunkan berat badan kerana mngandungi kalori yg rendah.
  8. bantu jadikan pglihatan lebih jelas terutama di waktu malam kerana mengandungi beta karotena.
sumber:utusan

No comments:

DEN

My photo
Penuntut Ijazah Sarjana Muda Perguruan IPGM Kampus Bahasa Melayu, Kuala Lumpur..